购物秒杀、游戏催回、「猜你喜欢」的视频、根本没订阅的新闻……很多 App 把推广内容和你真正关心的消息混在同一种通知里发出来。这篇指南介绍三种夺回通知栏的方法：从安卓自带的开关，到关键字规则，再到离线 AI 过滤。
一句话回答：想关掉某个 App 的全部通知，长按它的通知并关闭即可；如果只想屏蔽其中的广告和骚扰、保留有用的通知，可以使用通知滤盒这类通知过滤 App：创建关键字规则（例如「秒杀」「优惠券」「折」），或者开启离线 AI 骚扰过滤。
方法一：安卓系统自带的通知设置
安卓可以按 App 关闭通知；Android 8.0 及以上还可以按通知类别（也叫通知渠道）关闭。
- 在通知栏长按一条通知，点设置（齿轮）图标；或者进入「设置 → 应用 → 某个 App → 通知」。
- 关闭这个 App 的全部通知，或者只关闭「推广」「推荐」等你不想要的类别。
- 如果只是想暂时不看，可以轻轻滑动通知，点闹钟图标将其推迟（部分手机支持）。
不足之处：这些开关只能「全开或全关」。很多 App 会把推广和订单、聊天消息放在同一个类别里，一关就全都看不到了。系统也无法根据通知内容来过滤。
方法二：用通知滤盒按关键字过滤
通知滤盒通过安卓的「通知使用权」读取通知（无需 Root），并按你的规则逐条处理。
- 从直接下载 APK、Google Play 或酷安、小米、OPPO、荣耀等应用商店安装通知滤盒，授予通知使用权，并允许后台运行。
- 进入「智能 → 自定义」，点 + 新建规则。
- 在「App」中选择发送骚扰通知的 App；在「关键字」中选择「包含任一」，添加「秒杀」「优惠券」「折」「直播」等词。
- 在「规则效果」中选择「消除」。也可以选择「静音」、「推迟」到晚上再看，或「替换」通知内容。
- 点「模拟测试」，看看这条规则在你的通知历史中能命中多少条，然后保存。
实用的变化用法：
- 包含 A 且不包含 B：消除含有「优惠」的通知，但保留同时含有「订单」的通知。
- 时间与日期：工作 App 在 19:00–09:00 静音，或只在周末生效。
- 屏幕状态：只在锁屏时过滤。
- 正则表达式，以及可以匹配通知任意字段的高级 JSON 规则。
- 看看其他用户分享的规则找找灵感。
方法三：让离线 AI 自动过滤
给每个 App 写关键字很麻烦。通知滤盒的 AI 过滤会在手机上给每条通知打分，自动过滤看起来像骚扰的通知。
- 进入「智能 → AI」，开启 AI 过滤。（Android 10 及以上可用；新安装的用户还需要手机内存大于 6 GB。）
- 按需调整阈值：骚扰指数达到阈值的通知会被过滤，默认 80%，调低会过滤得更积极。
- 选择 AI 生效的 App。多媒体播放控制、对话类通知（短信除外）和固定通知默认不过滤。
- 教它认识你的偏好：点开任意通知，选择「是骚扰通知」或「是正常通知」。通知滤盒会在手机闲置或充电时学习，越用越准。
模型完全离线运行，你的通知不会被上传分析。
过滤的通知不会丢
被屏蔽的通知并不会从通知滤盒里删除，而是保存在通知历史中，可以随时搜索，误过滤的也能一键恢复。开启「被过滤时提示」后，通知栏会用一条最小化通知告诉你最近过滤了多少条；「消除撤回」则会在你划掉通知后给你 5 秒钟反悔。
常见问题
屏蔽通知会影响 App 正常使用吗？
不会。通知滤盒只是消除或静音通知本身，App 照常运行，你随时可以打开它。
需要 Root 吗？
不需要。通知滤盒使用安卓标准的通知使用权。Root 和 Shizuku 都不是必需的；在后台管理特别严格的手机上，可以选择用 Shizuku 增强保活。
AI 过滤耗电吗？
不会。模型很小，只在收到通知时运行，闲置时会被系统回收；学习过程在手机闲置或充电时进行。
规则为什么突然不生效了？
多半是手机的电池管理把通知滤盒停在了后台。请允许它后台运行、开机自启，并关闭对它的电池优化。详见常见问题。